薬剤師 坂本圭浩 
Ｗithコロナの時代にウィルスに負けない身体を
ビタミンＤにはカルシウムの吸収を高め、骨を丈夫にする働きがあり、骨粗鬆症の治療薬としても活用されるビタミンです。
近年に明らかになってきたビタミンＤの有効性に免疫を調整する働きがあります。
マクロファージの活性化、サイトカインの調整、抗菌ペプチド「カテリシジン」「ディフェシン」の産生を活性化する働きによりウィルス侵入に対する防御強化します。
ビタミンＤの適正摂取により「風邪」「コロナ」「インフルエンザ」「癌疾患」「心臓病」「認知症」のリスクを低下させるという研究結果も報告されています。
ビタミンＤには活性型ビタミンＤ３とビタミンＤ２とビタミンＤ３が存在します。
活性型ビタミンＤ３は他のビタミンＤの100倍の効果があると言われており、 サプリメントでは認可されていません。医療用医薬品のみの販売認可です。
取るべき1日量はビタミンＤを5.5μｇです。 医療用の活性型ビタミンＤ３では0.２５μｇとなります。
骨の健康や免疫機能の増進のためにビタミンＤ３は不足しないようにしましょう。
＜医療用活性型ビタミンＤ３＞1回1錠 1日１～２回
・アルファカルシドール0.5μｇ 10ｶﾌﾟｾﾙ 320円（税込み）
・アルファカルシドール１μｇ 10ｶﾌﾟｾﾙ 350円（税込み）
